些細な体調不良でも、不安でたまらなくなります。
person40代/女性 -
最近、些細な体調不良でも、「重大な病気の初期症状なのでは」などと考えてしまい、すぐに不安になってしまいます。ドキドキして（動悸？）力も入らない感じになります。
例えば、
物を食べて違和感があった→アナフィラキシーになったらどうしよう
手足に痺れがあった→脳に何かあったらどうしよう
寝不足が続いている→倒れたらどうしよう
ドキドキする→何か体に異変が起こっていたらどうしよう
といった感じでキリがありません。
結局何事もなく今に至っています。
「なんともないから落ち着こう」と自分に言い聞かせても、毎回過敏になってしまってとても疲れます。
きっかけは、子宮頸がん検診で引っかかったことだと思います。
（軽度異形成で経過観察中です）
自分の健康や体調が全く信じられなくなりました。
まとまりのない内容で申し訳ありません。
でもとても不安で困っています。
もし患者さんからこんな相談を受けたら、どう返答されますか？
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