コロナを気にしすぎてしまう。病まないためには
person20代/男性 -
コロナが本格的に流行り始めた3月頃からなのですが、コロナを気にしすぎて、買い物や外に出るのが以前より怖く感じてます。また、人に会うのにも億劫というか怖いというか前より気が張ってるような感じがします。私の地域は比較的少ない方ですが、それでも気にしすぎてしまいます。先日、喉の違和感と微熱で夏風邪と診断され、今は病み上がりの状態ですが、何だか前より疲れやすくなりました。もちろん手洗いうがいは日課で予防対策、外出も必要なとき以外は極力避けてきました。そこで質問です。
コロナを気にしすぎて完全に潰れないためにはどうすれば良いか、どんな考えを持って過ごせば良いか知りたいです。
几帳面で心配性な性格ですが、よろしくお願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】
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