腰背痛
以前からギックリ腰を繰り返しその度にアイスノンなどで長時間腰や背中、腰 を冷やしておりました。ある時から背中全体が鉄板のようになり曲げるとメリメリ、ピリピリとしてかがむことも困難になり温めると炎症が起きるようになりました。もちろんほとんど動けず寝たきりの日が多くなりました。病院を何件も周り レトゲン、CT、MRIを確認しましたが 異常なしと言われ続けてきました。でも最近 靭帯が硬くなり少しのストレッチでも神経を刺激するのではないか?と気づきました。靭帯が硬くなると元には戻らないのでしょうか?冷やさないように工夫していますが一向に良くなりません。何か良い方法を教えて下さい。宜しくお願いします。
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