急に首のリンパが腫れました

70代以上/女性 - 2020/08/14

夕方シャワー後、鏡を見ながら拭いていて、首のつけねの右側が腫れているのに気がつきました。小さめの卵が埋まっているような感じです。軽く押しても特に痛みはありません。朝はなかったと思います。足のつけね、脇の下に腫れはありません。体調に異常はないのですが、不安です。
原因？と思うのは、午前中にくしゃみをした拍子に舌をかんでしまい、傷めたことです。時たまあることで、しばらく痛むけれど、そのうち治るので特に心配はしませんでした。
今改めて鏡で見ると、舌の中ほどの右側側面が、赤くなり白っぽい小さな傷のようなものがありました。舌の痛みはありますが、すごく痛い！というほどではありません。同じ右側なので、この舌の傷のせいでしょうか？それとも他の原因があるのでしょうか？どうしたらよいのか、お教えください。
お願いします。