ADHDの弟の関わり方がわからない

20代/女性 - 2020/08/16

はじめまして。見ていただきありがとうございます。
私にはADHDの中学生の弟がいます。
弟との関わり方がわかりません。
色々とわからないことがあると怒り出してしまいます。
私も一緒に考えて何か解決策を出そうと思うのですが、私の察しが悪くパニックになってる原因がわかりません。
弟が怒っている時に、
「お前はわかってくれない」「俺に指図するな」「お前のせい」
と言われます。
ADHDについて調べたとききつい口調で叱ってはだめだと書いてあったので、その場ではたしなめる程度なんですが、どうしても怒りが溜まってしまうときもあり、叱ってしまうこともあります逆効果だとわかっていても。
そのような時、どう対応したらいいのか調べたらもっとわからなくなってしまいました。
しょうがないとわかっていても辛くて夜な夜な一人で泣いてしまいます。
ADHDの子供にはどのような対応がいいのでしょうか？詳しく教えていただきたいです。