妊娠後期のポリフェノール摂取について
person20代/女性 -
現在28歳で第一子を妊娠しており、32週を迎えたところです。
妊娠後期はポリフェノールをとるといけない（胎児の心臓に悪影響）という情報を見たのですが、1週間前にノンカフェインコーヒーを1日で600mlほど飲んでしまいました。
ポリフェノールは2週間でリセットされると知ったので、それ以後ポリフェノールが豊富な食品はとらないようにしているのですが、どうしても日々の食事から完全になくすことは難しく、どこまで気にすれば良いか分からなくなってしまいました。
また、ポリフェノールの有無について調べるも、基本的にポリフェノールは良いものとして紹介されているサイトばかりなので、調べる難しさもあります。。
日常生活において、どの程度気にかけるべきなのでしょうか？
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