大腸全摘による脱水症について

person30代/女性 -

16年前に潰瘍性大腸炎で大腸摘出(直腸以外)をしました。今も変わらず、排泄は1日10~15回あり、食事には気をつけていますが、下痢にもなりやすいです。この季節、脱水症の危険性が高くなってきているのですが、、実際どのくらいの水分量摂取とどんな栄養素を摂る必要がありますか?現在は1.5Lぐらいで、麦茶、スポーツドリンクを飲用、夜寝る前は飲むようにしています。今の時期、コロナが流行っていて、倦怠感や発熱が出ると疑ってしまったり、不安になり、自律神経も乱れやすいので。昨夜も体が熱いなと思い、水分を摂ったら楽になりました。

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