股関節痛、朝起き上がってすぐ、椅子から立ってすぐ

person60代/女性 -

激痛で普通に歩けません。しばらく体勢をまっすぐ、水平にして歩くと、なんとか痛みなくあるけますが、片足に重心をおくと、崩れるようになり、痛みが走ります。
人工股関節の手術以外では、痛み止めと、股関節の筋力をつける体操しか、紹介されていませんが、どういう椅子に座るのが良いのでしょうか？何かコツはありますか？

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