15才男子、睡眠障害でしょうか
person10代/男性 -
15才中学生男子、昔から朝なかなか起きられません。
小・中学校とスポーツを続けており、平日は朝練、休日も遠征で朝早くに家を出る日々が続いていました。遠征時は移動の車に乗り込むと1分もしないうちに寝ていました。疲れが溜まると時々頭痛で休むときもありましたが、学校生活や日常生活は問題なく送れていました。
様子が変わってきたのは、新型コロナの影響でスポーツができなくなった頃からです。しばらくは自宅で体幹トレーニングをしたり、ジョギングをしたりしていましたが、全ての大会の中止が決まると、自主トレへの意欲は見られなくなり、受験勉強に切り替えると言っていました。
が、勉強しているかと思えば椅子に反り返って寝ていたり、日中もぼんやりしていることが増えました。先生の話によると、授業再開後、学校でも寝てしまうことが増えたようです。
睡眠をしっかりとるよう話しており、11時半には布団に入っていますが、本人によると明け方起きてしまい、そこから寝ると本来起きる時間に起きられないとのこと。
起こそうと声をかけると、寝言を言ったり、寝ぼけていることも多いです。
忙しかった頃よりしっかり睡眠がとれているはずなのに、朝と日中の眠さで生活に支障をきたしはじめています。夏休みの間に就寝・起床時刻を一定にしたり、朝日光を浴びて生活を整えようと努力していますが、受診した方がいいでしょうか。
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