嘔吐恐怖症って、治りますか？

30代/女性 - 2020/08/20

子どもが産まれて、幾度と子供の病気を経験し、元々持っていた嘔吐恐怖が悪化したように思います。

少しでも元気がなかったり、機嫌悪そうにしていると、しんどいの？吐きそうなの？と、不安で心臓バクバクします。

風邪をひいても、熱が上がるときに吐いたりすることもあるので、病気になると、不安で憂鬱になってしまいます。
そして、眠れなくなり自律神経も乱れてさまざまな不調が出て辛くなります。

今まで不安障害と心療内科で診断され、マインドフルネスや、薬物療法もしてきましたが、その場しのぎで根本的治療にはなっていません。

ほぼ毎日子供の体調に敏感になり、神経疲れてしまいます。

このまま子どもがある程度大きくなるまで毎日続くと思うと滅入ります。
自分でも、気にしないように色々心がけて実践しているものの、効果がありません。

どういう風に心の持ち方をすれば、楽になれますか？

教えて欲しいです！