ダイエット
person20代/女性 -
今年の4月からダイエットを初め、朝30分のウォーキングと2駅ある仕事先まで自転車での通勤と1000ｶﾛﾘｰ未満の食事制限をし、154cmで48kgだったのを43kgまで落としました。痩せる前から回りには太っていないと言われていたのですが誰からも痩せてみられる体型になるのが目標なので、43kgでも納得できません。しかも最近さぼりがちで過食症かと思うほど食べてしまい少し太ったように思うのですが、どうすれば40kgになれますか?
体にも健康的で確実に結果が得られるダイエット方法を教えてください。お願いします。
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