逆流性食道炎治療薬PPI(ネキシウム)の休薬方法

person50代/女性 -

2020年5月に北欧の某有名大学の研究者がPPIの認知症に関するメカニズムを発表した記事を読みました。
長期服用している私は、これを機会に休薬、または、ファモチジンなどに変更しようと決めました。
ファモチジンとこの薬の組み合わせがいいとか、何日間隔で服用がいい、とか、合間にPPIを挟む、とかあれば教えていただきたいです。
人それぞれ症状に合わせることが重要だとは思いますので一般論でもいいですし、効果が一番ある方法でもいいです。
もちろん、かかりつけ医には相談したのですが、いまいちピンとこないアドバイスでしたのでよろしくお願いします。

7年前よりネキシウム20ミリグラム を服用中
食道炎症状はみられず、ロサンゼルス分類ではグレードM
2ミリ程のほんの小さな部分バレット食道変化(かかりつけには、これは普通に見られる所見レベルと言われる)

胃と食道のつなぎめは緩め(胃カメラ所見で食道のびらんなどはなし)

普段はネキシウム効果のため、症状はなし

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