マイスリーについて。

40代/男性 - 2020/08/23

最近不眠症で寝つきが悪く何時間も寝れません。寝ても数時間で目が覚めます。
それで、脳神経外科に行ったときにマイスリーを貰い飲んでいます。
以前は一週間に一回ぐらいでよかったのですが、だんだん感覚が短くなってきています。

マイスリーのデメリットに健忘症が書いてあったり、睡眠関係の薬は将来アルツハイマーなどになるなどのリスクが高まると書いているサイトもあります。

そのことを脳神経外科の先生に聞くと、俺なんて十年以上飲んでるぞと言ってました。
違う脳神経外科の先生も、実は俺もずっと飲んでる。やっぱりこんな仕事だから、
パッと寝れない事が多いし、寝不足のまま次の日患者さんと接して勤務するのも
良くないからなと言ってました。お二人とも60代ぐらいの先生です。全然大丈夫だぞと
こそっと小声で教えてくれました。

何より脳専門のお医者さん自ら飲んでいると仰られているので、一番信用してますが、
毎回いつかは辞めたいな辞めた方がいいんだよなと後ろ暗い気持ちで飲んでます。

マイスリーは飲み続ける事は、脳などに害があるようなデータなどは
出ていないのでしょうか？
例えばサプリメントや漢方などで不眠用のものがありますが、そう言う物の方が体にいいのでしょうか？
実は引っ越しをして、尿管結石で三日三晩痛みから苦しんで、その後ぐらいから
眠れなくなったように感じます。
例えば環境が変われば眠れるようにまたなったりするのでしょうか？

宜しくお願いします。