小さい頃から睡眠で悩まされてます。

20代/女性 - 2020/08/23

小学校の頃から意識が突然なくなり
友達などにロボット君とも呼ばれたことが過去にありました。
ほんの一瞬です。
ただそれで大きい交差点に赤信号でも渡ろうとしたり、
組体操では友達に怪我をさせたり…
それ以外でも遊んでる最中でも
意識がなくなることがありました。
筋肉自体にチカラは入っているため
意識がないだけです。

中学からはそのようなことはなく、
ただ授業中の居眠りは一段と増えました。
別にいいやとか思いつつ
テスト前は確認やテストに出やすいことが
復習が多くなるので
起きていなくては…と思いながらいつも
睡眠に負けます。
先生に赤っ恥をかかされたこともあります。
また恥をかかされるってわかっていても
翌日には寝てます。制御不能でした。

それは高校も専門学生時代も変わらず…。

専門学生の時は課題量、社会的必須スキルと分かっていても、
また家に帰って課題に取り組もうとしていても寝てしまいます。

それは大人になっても改善されず…
流石に仕事中でも居眠りが多いので
睡眠を出来る限りで増やして
前にゲームも捨てたのに対し寝る時間も増やせるだけ増やして…

けれど友達と話していても
1秒で寝てしまいます。
緊張があるはずの仕事中でも
体を動かす肉体労働の仕事中でも
気づけば寝ています。
出来る限りのことはしてると思います。
眠い時、体を動かす。飴を舐める。歌を歌う。喋る。痛みを与える。
上記のものは飴と痛みだけ効果はありましたがよほど強い刺激でないと不可能で、
またそれでも数分後には寝ています。

できる限りはやりました。
生活習慣の改善も考えましたが
急な予定変更や夜勤を回さないと
十分な収入を得られないため
半ば諦め気味です。
できる限りの時間調整はしますが難しいです。