うちの７８才の母のことでご相談があります。

70代以上/女性 - 2020/08/23

お世話になります、５３才男性ですが、家の母のことでご相談です。うちは父母と自分の３人暮らしで、父母も身体が悪く母は腰の狭窄症であまり歩けません。自分もパーキンソンで手足が不自由で、なかなか思うように動けない状態です。介護のお世話にもならず、こういう状況ですから皆ストレスもたまりイライラしてる状況です。　先日、以前から母より言われていた、自分がパーキンソンだし動けなくなったときの為、通帳とかを家族が誰でも分かるよう、袋にひとまとめにするように言っていたので、そのように整理していたのです。　最近家事や用事がとても面倒に感じるのですが、あくせく作業しているときに、そのとき母の身体が調子くて気分も良かったのか、人がやっているのに「きちんとひとまとめにしなくちゃあ」のように云うので、ムッときて「いまやってるのに、云うな」のようなことを怒鳴ってしまい、手の方も処分していた封筒をハサミで無茶苦茶に切って驚かせてしまいました。
母はショックでニコニコしてたのが、落ち込んだ表情になり、その後おとなしくなりました。あとで申し訳ないとは思いましたが、今日になっても母は暗い感じで、ぼんやりしたような印象があります。　息子がかんしゃく起こしてショック受けたのだろうと思うのですが、どうすればいいでしょうか。
母の方は「うつ」とか認知症とかでなければいいのですが、どうしたものでしょうか？
反省していますが、自分も生きていくのが辛く感じています。