46歳。生理不順について。

40代/女性 - 2020/08/24

今、46歳です。
40歳ぐらいから、生理周期は28日ぐらいですが、生理が始まる5日前ぐらいから少量出血があり、その後、本当に生理が始まるといった感じでした。
婦人科でも見てもらい、年齢的にそういうケースもあると言われました。
ただ、最近は更年期なのか、生理周期も25日より短くなり、月に2回きたり、生理前の少量出血も同じようにあり、１ヶ月にかなりの期間が生理前か生理の状態です。生理になると2日ぐらいがピークで3日目ぐらいから極端になくなりますが、大体5日ぐらいで終わります。
自分の体がどういう状態なのか、わからないのですが、ホルモンバランスが乱れている気がします。
生理前の症状も少量出血だけでなく、胸の張りも強くて毎月辛いです。
周期が短いと不快な症状が慢性的になり、憂鬱です。
この年齢だと、ある程度仕方ないものでしょうか。