頭に血がのぼり、ぼぉーっとする

30代/女性 - 2020/08/25

先ほど椅子に座り携帯電話を見ていたところ急に耳鳴りがし、画面から目を離した直後、頭の下からてっぺんにかけてぶわ～っと血がのぼる感覚がありました。
びっくりしてしまい、夫を呼ぼうと立ち上がったところ軽く眩暈がしふらつきました。
すぐにしゃがみ、治まるのを待ち、数分で回復しましたが、今度は怖くなったのもあり心拍数が上がりました。
幸い、その後落ち着いてきましたが、頭重感というか頭に違和感が残っています。

持病などはなく、体調も問題ありません。
だからこそ怖く思います？
偏頭痛があり８年前に脳MRIを撮り、そのときは問題ありませんでした。

携帯電話の見すぎや寝不足、同じ姿勢で居たことが原因でしょうか。
もしくはくも膜下出血や脳卒中の前兆などはあり得るでしょうか。
このような症状は誰にでもあることでしょうか。
受診などは必要でしょうか。
アドバイスよろしくお願いいたします。