空の巣症候群？更年期障害？

40代/女性 - 2020/08/25

7月上旬目覚めると、とてつもない不安感に襲われ
いてもたってもいれない状態になりました。
その後出勤時息苦しさがあり、過呼吸のような状態、夜は眠れない状況が続いています。
昨年から、のどにつっかえ感もあります。
子供が2人いますが今年4月に下の子が進学し子供達は家に居ません。
私も転職し環境に慣れてきた矢先の出来事です。
8月の生理は10日以上続いています。
気分の落ち込みもあり、仕事をしていると紛れますが、休日を1人でどう過ごすか落ち込み、不安感があると思うと休日が怖いです。