糖尿病 運動後 血糖値上昇
person40代/女性 -
当方2型糖尿病で、食事療養と運動療法とインスリンと服薬をしています。
食事をしてその後にウォーキングをすると、血糖値が上がります。普段や朝の血糖値は90位なのですが、朝食を取りウォーキングをして、昼食をとる前の空腹時血糖値をはかると必ず100以上で、酷いと150以上になっていることもあります。逆に運動できないときに次の食事のときに空腹時血糖値をはかると90台だったりします。運動すると血糖値はあがる、かと言って運動しないわけにはいかないので困っています。
何かよい対策はないでしょうか?
血糖値は90~100の間くらいで、1番最近のHbA1cは5.3でした。
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