聴覚過敏について

30代/女性 - 2020/08/26

近所に住んでる子ども（２歳くらい？
）の声が気になります。
ある日まで全く気にならなかったのですが、ある日、長い時間騒いでることがありました。
それまで、その子の声が気になったことはほとんどなかったのに、
その日を境に耳障りに聞こえるようになりました。
普段は私の部屋に聞こえる場所にいるのは１時間程度です。（ある時間から全く聞こえなくなるので、その子がどの部屋で過ごしているかによって聞こえるかどうか変わるのだと思います）
客観的に見て、そんなにすごく騒がしいわけではないですし、
私の部屋に聞こえているといっても、その間もずっと騒いでいるわけでははありません。
騒音と呼ぶには可哀想だと思います。
夜間まで続くわけでもなく、夕方の時間ですし、なにより私はそれまで全く気にならなかったのです。
「あぁ、いつもの子が元気にやってるなぁ」というくらいの声だったからです。
おそらく、私が今、コロナ禍のせいでうつ病と診断されており、何もかもに神経質になっているせいなのだと思います。
ただ、今ではなんとなくその声に怯えるようになってしまいました。
おそらく、自分のアパートに住んでいる人ではなく、向かいのアパートに住んでいるのだと思いますが、いつか自分自身、窓から怒鳴ってしまいそうで怖いです。
なるべく、近くに住んでいる実家などに帰ろうと思いますが…
今は部屋にいると聴覚過敏になっているのか、今まで気にならなかった音にも反応してしまいます。どうしたらいいでしょう