洞性頻脈と自律神経

50代/女性 - 2020/08/29

5日前に仕事中に暑くて一日中汗をかきっぱなしでした。水分補給はきちんとしていましたが、もともと室温の高めの事務所です。翌日朝より胸がどきどきして早朝覚醒がではじめました。
さらに2日前には朝9時くらいに頻脈で気持ちが悪くなり、会社近くの循環器科ですぐに心電図をとってもらいました。初診ですが、洞性頻脈と診断がでて自律神経かメンタルが理由でしょうといわれました。（脈が130でした）
もともとパニック障害があり、パキシル10とソラナックス1錠、マイスリー10を就寝前に飲んでいます。症状はずっと落ち着いて特に悩みなど目立ったものもない時なのでおどろいています。
昨日かかりつけのメンタルクリニックで今回は暑さから体がまいってしまってそれが誘発した発作でしょうと言われました。薬の増量はしないほうがいいといわれましたが今朝も早朝覚醒がありました。（動悸はあまり感じませんでしたが脈が速めなのは自覚しました）
一度バランスが崩れてしまうと暑い時期はなかなか回復しないものなのでしょうか。
本日かかりつけ医が休診のためこちらで相談させていただきました。