複雑な幻聴について悩んでいます

30代/女性 - 2020/08/30

お世話になっております。眠れる森の美女です。

幻聴の件なのですが、今までの経緯があるからかこちらのサイトのことや、依存してしまった先生のことが永遠と聞こえてしまい、とても辛いです。

こちらを退会したほうがいいかと思いつつも、きっと今後も登録してしまう恐れがありますし、友人からは「退会はいつでもできるし、気分転換くらいの気持ちで登録していたらいいんじゃない？」
と言われて、そうしようと思っているのですが、こちらに登録していながら、そのことが幻聴で聞こえると何が何だか分からず辛いのですが、どうしたらいいでしょうか？

担当医とも昨日電話で相談をし、6mg→8mgに増やしたロナセンを維持して次の外来までに幻聴が良くならなければ、入院することになってしまい強い不安を覚えています。

先月、幻聴が9日間続いた際にこちらを退会したら３週間幻聴が治っていて、先週から度々こちらに登録したら、7日間連続で幻聴が聞こえてしまったのですが、こちらのサイトの利用が負担になっていたり、トラウマになっている可能性はありますか？

おそらく、退会してもこちらのサイトは今までのように検索したり気にかけてしまうと思い、どうしたら幻聴が完全に良くなるかが分からず自分でも困っています。

そして、今までこちらの特定の先生に依存してしまったことが原因で、ここまで幻聴が悪化してしまったこと、2014年夏から2018年夏まで全く聞こえなかった幻聴が再燃してしまったこと、非常に苦しく自責の念にかられ、私の行動次第でこのようになることを防げたのではないかと思い、苦しいです。

過去をきちんと過去にするEMDRの本を購入し、手元にあるので、ゆっくり読んでみますね。

どうしたら、幻聴が聞こえずに心から安心して過ごせますか？

さすがに、7日間連続の幻聴は辛くて涙が出ます。