アルコール飲むと4日程、下痢便秘膨張感倦怠感

30代/男性 - 2020/08/31

30歳男ですが、ここ1年お酒を飲むと、飲んだ中1日後程から激しい下痢便秘が2,3日続き、段々寛解してきます。
2日後程から食欲は戻りますが、腹部の膨張感が増し、時折食べた後1時間位にトイレが近くなります。
一週間すると、便通も回復します。
症状は辛いですが、お酒好きや付き合いの関係上、お酒を断つことが出来ません。昔は全くこうした症状がなかったので、尚更です。
感覚的には小腸大腸の機能が低下し、アルコールによって痛みつけているような感じがします。そのたび自然治癒力に頼り酷使しているような気がしています。
このようなことを続けていると、1なんらかの疾患(潰瘍性大腸炎とか？)を誘発させてしまうのではないかと不安になってきました。
このような場合、2整腸剤を飲むと余計に腸過敏になり、よくないとの情報をネットで見ましたが、信憑性にかけるので実際はどうなのかも教えていただきたいです。
12と3考えられる原因の仕組み・対処法を教えていただきたいと思います。
宜しくお願いします。