緊張 吐き気

person10代/女性 -

高３女子です

昔から緊張すると

・吐き気
・酷い時は嗚咽
・唾液が溜まる（サラサラ）
・便意

このような症状があり、とても困ってます
楽しみな事だったとしてもこのような症状があり思う存分楽しめません
酷い時は2日前から症状が出ます
これから大学受験で面接があったりして緊張してこのような症状が出るのが怖いです
対処法があったら教えてください

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