30代　緑内障と普段の生活について

30代/女性 - 2020/09/01

30代女性。視神経が一部弱っており、視野もほんの少しですが欠けてるようです。おそらく「視神経乳頭陥凹拡大」で、眼科医からは「まだ緑内障とまでは言わないけど、慎重に経過観察をする必要がある」と言われています。

１　仕事でパソコンやスマートフォンを多用するのですが、ブルーライトは緑内障の悪化の原因になりますか？

２　長時間パソコンやスマホを使用すると目の裏が痛くなったり、少し視界がブレたりします。おそらく眼精疲労なのですが、これは緑内障の悪化の原因になりますか？ちなみに昔からドライアイで、目薬を差しています。

３　デスクワーク用に度数の低い眼鏡を１本、普段用に通常の度数の眼鏡を１本と使い分けようと思います。度数の違う眼鏡を使い分けることで、視力が悪化したり、緑内障に影響したりすることはありますか？

４　外でスポーツをするのが好きですが、紫外線は緑内障悪化の原因になりますか。

５　アイメイクは緑内障が悪化したり、目に悪影響があることもあるのでしょうか。

６　夜外出するとき、街頭やネオン、車のライトなどまぶしく感じるのですが、長時間夜外にいることで、ネオンや街頭が目に悪影響はありますでしょうか。

聞きたいことが多いのに、通院が数か月に一度で診察時間も短いので、一度に主治医に聞くことができませんでした。わからないことや不安も多いので、こちらでお答えをいただけるとありがたいです。