流産後の療養について

30代/女性 - 2020/09/02

8/28に進行流産となり、現在療養中の身です。
7w5dでの流産のため、手術は行っておらず自然排出を待っており、概ね順調に排出され、現在も微量の出血と腹痛があります。
流産時の排出物(おそらく胎嚢)を病理検査？に回しており、9/9に結果を聞きに行きます。
現在は会社に事情を説明し、療養中なのですが、具体的にどれくらいの療養が必要でしょうか？ピークは28日でそこから2日くらいは、出血が多かったこともあり、1時間出かけただけで目眩と息切れを起こしてしまいました。
現在は、家事などをゆっくりこなせる程度に体力は回復しています。
診断書をもらおうと思ったのですが、会社が休めるなら休める期間分で診断書を出しましょうか？という話をしており、具体的に私の流産の経過に対しての必要な療養期間というのがわかりません。
心の方はだいぶ落ち着いて前を向いている状態ですが、体力面は自宅にいる間はいまいち回復しているのか分からない状態です。(悪化しているということはないと思います。)
一時は、生理痛のような腰痛と腹痛、偏頭痛や立ちくらみなどがありました。現在気になる症状としては食欲不振が少しある程度です。血圧数値(92/54)。
自然排出の場合、一般的に推奨する療養期間などをお聞きしたいと思います。
急なことで止められない現象とはいえ、同僚に負担がかかっているので気がかりです。
よろしくお願いいたします。