ソラナックスの頓服の服用について

30代/男性 - 2020/09/02

不安感、食欲不振、頭のふらつき等の症状があり動悸（頻脈）が度々訪れます。
耳鼻科、消化器内科、循環器内科では診察済みで
血液、心電図は異常無しでした。

うつか不安障害かはっきりと診断されたわけではありませんが
心療内科でメイラックス 半錠（寝る前）
ソラナックス（頓服）を処方されています。

朝が特に辛く、動悸があり車酔いのような気持ち悪さや何もする気が起きないので、朝にソラナックス半錠、寝る前に半錠飲んでいますが、一日中辛いです。
日常生活に支障をきたしていますし
ご飯は夜だけ食べています。

薬を服用後は効いている感覚もあるのですが、すぐ不安感が戻ります。
夜はマシな時があります。

1日3回半錠飲む方がいいのか、朝に1錠飲んで反応を見た方がいいか悩んでおります。

主治医の指示で最近、朝、寝る前に飲むようになりました。

時間の診察まで日があるのでご相談させて頂きました。
仕事は休んでいますので、日中の眠気等は覚悟しています。

軽い運動もいいというのも理解しているのですが、気持ちと身体がついてこない状態です。
よろしくお願いします。