毎日決まった時間に目が覚める現象について

20代/女性 - 2020/09/03

ここ2週間ほど毎日決まって4時台に目が覚めます。
（そのあとまた10分から20分ほどで眠りにつけます）

毎日同じ時間に目が覚めるのは
人間の体の仕組みなのでしょうか？
それとも私が意識しているから4時に目が覚めるだけでしょうか？

昼間眠くなったりはしないので睡眠障害ではないと思われます。

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