妊娠中の鬱病 妊娠19週
person20代/女性 -
かかりつけの病院に最近の体調を話したところ、心療内科を紹介されました。そこの心療内科を受診したら、私は鬱病との診断でした。（仕事の集中力がない、不眠、悲しくなるなどの症状が該当するとのこと）
投薬での治療を勧められましたが、胎児への影響が心配だったため、投薬を拒否しました。とりあえず、お守り程度に持っておいてと薬は処方されたのですが、あまり飲む気になれません。
投薬なしで妊娠中の鬱症状を改善させる方法はありますでしょうか。
どうぞよろしくお願いいたします。
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