尿量が少ない

40代/女性 - 2020/09/04

頻尿や尿意があり、泌尿器科で 排尿日誌をつけるように言われ 尿量が少ないことに気づきました。

夏場 かなり汗をかきます。
水分摂取が少ないと周りから言われることがあり気をつけているのですが、
まだ少ないのか？
腎臓が悪いのか、膀胱に異常があるのか、凄く不安になりました。

今日測ると
朝からの水分は500ほど(コーヒー含)
3時間に一度くらいの排尿で80～120くらい2回
(現在夕方です)
脱水の危険ありますか？

夏場は尿量減りますか？
水分もっと沢山採らないといけませんか？
測るまで気づかなかったのですが、やはり少ないように思います。飲む量がすくないからかな？と 思うのですが、
これは 異常でしょうか。宜しくお願い致します。