小児の肥満を大人になって解消する方法

30代/女性 - 2020/09/05

33歳女性、私自身のことです。
私は物心ついたころから肥満です。3歳か五歳くらいには周りより太っていると認識していました。小学校の時には病院を受診して指導を受けたりしてました。ですが母が恐らく発達障害で、適切に管理できずに一向に治りませんでした。母もかなりの肥満です。例えば、ご飯は菓子パンのみ、カップヌードルとその汁をかけたご飯、味噌汁ご飯、夜中にケーキなどが普通でした。 母子家庭で貧乏だったので、時には給食を限界までお腹いっぱい食べて夕飯抜きなどもありました。血液検査なども異常値が出たり無月経でもきちんとしたご飯を出してもらえませんでした。
18歳で実家を出てからは自分がきちんとした食生活をしてこなかったことを自覚して、自分で改善してBMIが正常まで痩せました。その後３回出産して、産後太りで8キロ戻らず苦戦しています。

ちなみに、子供たちにはきちんとバランスの取れた食生活をさせています。自分と同じ思いをさせたくないからです。
今のところ、7歳と5歳の子供は均衡のとれた体型で、ギリギリやせぎみか標準くらいです。きちんと野菜も食べてるので、7歳の子は痩せの大食いですが太りません。2歳の１番下の子は、あまり食べないので痩せてます。

私は、年齢的なものもあるかもしれませんが、普通に食事をするとすぐに太ります。夜はいつも白米を抜いています。甘いものも我慢しています。
１番下の子が幼稚園に入ったらジムに行こうと思います。
やはり小児から肥満の場合、太りやすい体質は変わらないのでしょうか？

今のところは生活習慣病などはありませんが、標準体重より10キロくらい重いのに体重が落ちません。小児の肥満は細胞が太るから痩せないと前にテレビで見ました。

7歳の娘はバランスよくしっかり食べても痩せているので、やはり小児の食生活は大人になって影響するのでしょうか？