産後の高血圧、産後鬱

30代/女性 - 2020/09/05

6月に2人目を出産して3ヶ月ほどたちました。産後すぐに高血圧と産後鬱を発症。
今も出産をしたクリニックに通院しています。
産後すぐは毎日血圧が高かったのですが、最近血圧が上がるのは、主に生理1週間前〜生理中(産後1ヶ月で生理がきました)です。
普段は上が120〜130台、下が80台後半くらいなのですが、生理前生理中は140台〜160台、下が90〜100台になります。
この前病院では173/103がでました。(病院ではたまに高くでるのであまり気にしないようにしていますが)

産後鬱の症状は、産後すぐは毎日夕方になると気持ちがフワフワそわそわしてきて強い不安症状がありました。涙が出てきたり悪夢を見たり、無気力になったりなどもありました。

最近ではその症状が出る頻度が減りましたが、こちらも生理前、生理中になると必ず気持ちが不安定になります。
あとは夜になると体の芯がかなり冷えて気持ちが悪い、身体は疲れて眠たいのに神経が冴えて眠れない、などがあります。

心の不安と血圧の上昇は大抵同じタイミングで起きます。

産後3ヶ月がすぎたのに、なかなか血圧も心も元に戻らないこと、産前は無かった生理前後の血圧上昇と心の不安はこれからずっと続くのか…考えただけでまた不安になります。

産後からずっと降圧剤のアルドメットを服用していますが、効果があるのかも正直わからないですし(飲んでも上がるときは上がる)、心の症状に関しては病院は産後すぐだからねぇ、という感じであまり聞いてくれず、な感じで不安です。
何を聞いても産後すぐだから、と言われますが本当にそうなのでしょうか…

地域の助産師さんには自律神経失調症ではないかと言われました。
もしその場合はどうすれば改善できますか。

ちなみに赤ちゃんは夜はまとめて寝てくれるほうなので、睡眠はまぁまぁ取れています。