動悸

10代/女性 - 2007/12/26

数年前から、寒くなると階段を上った時などに動悸がします。
病院(循環器系)で何度か心電図とエコーを受けたのですが、「軽い期外収縮があるくらい」との事で、その時は安心してましたが寒くなると同じ事の繰り返しです。
そのため、友人と出先で階段を上らなければならない時には、階段=恐怖です。(階段を上り終わった時には、いつも周りに気付かれない程度に手首で脈を計ってます)

家族には、「体力が無いだけでは?」と言われるのですが、どうしたら良いでしょうか?
動悸に効く体操などありましたら、教えて下さい。この歳で、お年寄り以下の体力なので毎日憂鬱です。(19歳女)