カフェインの摂取量について

person40代/女性 -

当方元々糖尿病とそううつ病持ちです。つい最近夜間の尿漏れを経験して、1日3杯は飲んでいたコーヒーを夜は我慢したら治りました。今日ノンカフェインのコーヒーを試しに飲んでみたら問題なく飲めたのでふと思ったのですが、カフェインって普段の食品にも入っていますよね？糖尿病の事も考えたら朝昼のコーヒーもノンカフェインにして、カフェインの摂取量は少なければ少ない方がいいでしょうか？

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