39歳女性、最近夜、動悸と不整脈で眠れない

30代/女性 - 2020/09/08

39歳女性です。
昨年健康診断で不整脈と診断あり。
今年に入り、不整脈を感じることが増加。
不整脈は、ドクンと強く脈を感じ、胸が気持ち悪い感じになります。

最近、夜寝ると動悸と不整脈で寝付けない日が多いのですが、
主に平日夜に起こります。
一度動悸が始まるとなかなかおさまらず、寝不足になってしまっています。
日中や休日はほとんど症状なし。
動いて動悸がすることもありません。

一度病院で診てもらう場合は、何科に行けばよいのでしょうか。
また、どういった病気が考えられますでしょうか。
最後に、動悸をおさめる対処法または気を付けることはありますでしょうか。
すぐに病院に行けないので、日頃から気を付けるべきことや動悸が起きた際の対処法などあれば実践したいため、アドバイスいただけないでしょうか。

よろしくおねがいします。