手のこわばり、首のこり、めまいが続いています

30代/男性 - 2020/09/08

30代の男です。

【症状】
1.手のこわばり/指の動かしにくさ
ここ2~3ヶ月、手のこわばりをしばしば感じます。特に人差指〜小指の第1〜3関節に満遍なくこわばりがあります。指をボキボキ鳴らすと一時的に解消されます。

2.首のこりとめまい
家事・育児のせいか首がこりも2~3ヶ月続いています。首を前後左右に傾けると首の付根に痛みを感じます。7月に頸部MRI、X線を撮影し、特に問題ないと言われました。また、１ヶ月前からはクラっとするめまいがあります。回転性ではなく、立っているとクラっと不安定になるような、下に落ちるような感じです。子供を抱っこしている時に多く感じます。

【気になること】
1.筋トレの影響
今年4月から週３で筋トレ（BIG3、ダンベル2~3種目）、水泳をしています。筋トレで手のこわばりが出ることはよくありますか。また、水泳後に首を後屈させると強く痛みます。フォームの問題かもしれませんが、水泳で首を痛めることもよくあることでしょうか。

2.頸部MRI、X線異常なしより、ストレートネックは否定的でしょうか。

3.首のこりや痛みは首周囲の筋緊張等が原因と考えられますか。

4.整形外科再受診の意義
今後症状がひどくなったら再受診すべきなのか、かかりつけの整形外科に定期的に通って症状伝えておくべきなのか、医師としてはどちらが良いですか。

5.めまいの原因は首のこりか
ネットで調べると非回転性めまいの原因には怖い疾患が並んでいましたが、首のこりでも起こると書いてありました。病院で精査すべきですか、それとも、首のこりが原因と考えて様子を見るべきでしょうか。

6.指が異様にボキボキ鳴る
以前と比べて異様に指の関節がボキボキ鳴ります。バネ指など何か意義がありますか。気にしなくていいのでしょうか。