ホエイプロテインを飲むとお腹が空かないですか？

30代/女性 - 2020/09/08

39歳身長164cm現在46kg 筋肉をつけたくて、腹筋運動を200回しホエイプロテインを飲み始めて3日経ちます。3日共に昼に飲みました。飲み始めてからお腹が全く空きません。筋肉をつけたいのですが、食欲がなく食べれません。体重が3日で0.5kg減っています。飲むのを止めたほうがいいのでしょうか？このままだと体重が減るだけで怖いのですが。飲み続けても良いのか分からず。教えて下さい。
元々食は細くあまり食べれません。