プレ更年期不眠
person40代/女性 -
3週間前の生理予定日の一日前に眠れない日があり、その日は一睡も出来なかった日です。今までは、すぐに眠れるタイプだったんですが、その日をきに、眠れても2.3.４時間睡眠で、長くて5時間の睡眠なってしまいました。普段は１１時位に寝て、朝5時に起きるという感じで毎日過ごしていました。朝5時に起床するのは、主人が早朝仕事に行くので食事の準備のためです。
今は、寝始め20分後に目が覚めたり、その後また目をつぶって、多分いつの間にか寝てるか３時近くまで起きてしまい、無理やりまた目をつぶってると、いつも5時に起きるので勝手に5時頃に目が覚めるか、主人も起きているので支度している音で目が覚めたりします。
不眠になる原因が全くわからず、年齢も今年41になるので、ひょっとしたら、プレ更年期かも？と思いました。生理の方は26日から28日でだいたい来ます
プレ更年期の可能性はありますか？？
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