緊張して力が入らず、トイレばかり行きます。
person30代/男性 -
明日もなんですが試験があり、日数が近くなると大変緊張してしまい体に力が入りません、当然食欲もなくなり、トイレに何度も行ってしまいます。
食べても緊張ですぐトイレに行きます。
今日は下痢気味です。
あがり症ですが緊張しすぎて勉強するにしても手に力が入りません。
いつも試験当日の朝はトイレで便を済ませてあとは何も食べません、
試験中や移動中に緊張で下痢する可能性があるので。
特に朝のお茶などカフェイン系は緊張で吐き気がするので取りません。
こういう状態ですが緊張しない方法や薬、サプリがありましたらお願いします。
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