腰痛の対処について

50代/女性 - 2020/09/10

一昨日、自宅の片付けをして重い物を持ちました。夕方くらいからだんだん腰が痛くなり、俗に言うギックリ腰？と思いました。
昨日、近くにある整形外科は、コロナの影響で完全予約制になり全く予約取れず、近くにあるペインクリニックにいきました。
足の痺れはなく、歩く事は出来るので坐骨神経痛でも椎間板ヘルニアでもないと言われました。レントゲンは撮らず問診での判断です。
イブプロフェン、エペリゾン、レバミピド毎食後1錠（10日分）を処方されました。
ゆっくりではありますが、歩けますし、立っているのが1番楽です。
座る、中腰で屈む、寝るが一番ツライです。
近くに1軒しか整形がなく、電車に乗っていかないとありません。
それでも整形に受診した方がいいですか？
動けるなら動いた方がいいのでしょうか？
今日は昨日より痛いような気がします。
よろしくお願いします。