捻挫?

person10代/女性 -

私はバスケをしていて12月1日頃の試合で捻挫をしました。ジャンプした時に足が内側に曲がっていたらしくそのまま着地して捻挫しました。着地したとき、足首からポキッて音がはっきりと聞こえました。そのあとすぐ氷水に15分間つけ、腫れも小さかったので病院にも行かず、持っていたサポーターをつけていたんですけど…なかなか痛みが取れません。
普通に歩けるんですけど正座はもちろん片足でジャンプしたりすることができません。
他の友達は捻挫して2週間ぐらいで治っているのに1ヶ月近くも治らないのはなぜなんでしょうか
顧問の先生は腫れが小さいから軽い捻挫だと言っていたんですが、軽いならもう治ってもいいころじゃないですか?
これは捻挫なんでしょうか。また捻挫はどのくらいで完治するんですか?

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