痩せすぎなので太りたい
person40代/女性 -
30歳を過ぎてから、食が細くなり、太りたくても、食事の量が食べれず、ガリガリです。
157センチ、40キロです。45キロくらいにしたくて、プロテインや間食にチョコレートなど食べてみても、1キロ体重が増えるのがやっとです。
健康診断では、コレステロールが低いくらぃで他には、以上はありません。
コレステロールが低いのは、30歳過ぎてずっとなので、先生からは、体質だと言われています。
食事の量は、増やしたくても、食べれないので、効率良く太れる食べ物やコレステロールを増やす食べ物や食べ方があれば教えて頂きたいです。
本当にガリガリな自分が嫌でたまりません。宜しくお願い致します。
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