膝からメリメリと音がします。

person30代/女性 -

38歳女性です。2年ほど前から、床から立ち上がる時に膝からメリメリ？の様なミシミシ？の様な音がします。結構大きな音で、周りの人にも静かなら聞こえます。
痛みは今のところないのですが、変形性膝関節症の始まりでは？と知人に指摘されて怖くなりました。
O脚です。体重は標準より少し軽い程度で肥満等ではありません。運動は特にしていません。
痛みがなくても整形外科を受診した方が良いのでしょうか？

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