ロフラゼプ1ミリの離脱症状？

30代/女性 - 2020/09/14

6月に職場の人間関係のストレスで吐き気動悸不眠等の症状で不安神経症と言われました。ロフラゼプ1ミリを2が月半飲みました。ゾルピデム5ミリも飲んでます。8月末にストレス原因がなくなったので、先週の日曜日よりロフラゼプ断薬してます。9日目です。断薬4-5日目から倦怠感、早期覚醒、胸痛などが出始めました。
どうしてもしんどい時は頓服でもらっていたアルプラゾラムを飲んでます。
これは離脱症状なのか、ストレスがなくなったとは言えまだ不安神経症の症状なのでしょうか？？
このまま断薬を続けた方がいいと思われますか？？ゾルピデムだけでは早期覚醒してしまい昼間仕事できつくて。寝れないのがストレスになる気がして。
ここ3-4日は結局頓服でもらっていたアルプラゾラムを1日1回しんどい時に飲んでしまってるので、ロフラゼプ断薬の意味があるのかも分からず。。