急性副鼻腔炎？自然治癒しますか？

30代/女性 - 2020/09/15

5日ほど前に子供の風邪をもらい、鼻水（透明で沢山出る）とのどが少し痛い感じでしたが、市販のトラネキサム酸を飲み、のどは治りました。鼻水の量も減り今はほぼかまなくてよいですが、右の頬骨と右の上の奥歯、こめかみあたりがボワンとしていてスッキリしない感じです。
右の鼻だけ開通してない感じで、鼻水が喉の方にたまに垂れてきます。
前に急性副鼻腔炎になった時はもう少し痛かったのですが、まだそこまでは痛くなくて、痛みまでいかない痛みというか圧迫感です。下を向いたりすると頬のあたりが痛いような感じがします。

鼻うがいを１日１回していましたが、そのやり方が悪くて悪化してしまったのでしょうか？
鼻うがいはエーと言いながらやっていますが、鼻うがい後に深く下を向くと鼻の中に残っていた食塩水がツーっと出てくることが結構あります。
やり方はあっていますか？

いつもならすぐ耳鼻科に行きたいのですが、コロナの時期でもあるので、子供を連れて病院にあまり行きたくありません。
自然治癒するなら自分で鼻うがい等をして様子をみたいです。どれくらい治らなかったら受診したほうが良いですか？
すでに受診して抗生物質を飲まないレベルでしょうか？

また、鼻の入口にも痒みを伴うかさぶた？（たまに透明の汁が出る）ができてしまいました。
こちらも薬もらったほうがいいですか？副鼻腔炎と鼻の出来物の市販薬でおすすめがありましたら教えてください。

もともと、慢性上咽頭炎気味で鼻の奥が狭いと言われます。副鼻腔炎も慢性化したら嫌なので、耳鼻科に行くべきか迷っています。
ご回答お願いいたします。