ひどくて眠れない

2007/12/27

4日頃前から耳鳴り(頭の中から)耳が痛くなるくらいのかなり高い周波数の音(ツ-ン)が鳴りひどくて眠れない状況です。
頭ものぼせている感じ(耳が詰まった日感じ)だし、肩もかなり張っている・便秘状況が続いています。
特に静かな部屋と家の中です。(テレビのしとかすとかの言葉が耳に響きます。)
日中は音とかのせいかきになりません。毎日ひどくて大変です。
総合病院で観てもらいましたが以上無いとと言うことです。どうしたらよいでしょうか?
年末だし大変です。大至急お返事お願いします。