高血圧についてです。

50代/女性 - 2020/09/17

3年前くらいから、動悸とか血圧が高くなる時があり、メインテート5mgを毎朝1錠服用しています。毎朝血圧測定をしているのですが、毎月生理中やその前後に必ず気持ちが落ち着かなくなったり、頭がもあっとしたりする時があり、そういう時は必ず血圧が上がります。今月も、2、3週間ずっと調子が良くて、上110～130台下75～85の間で推移していたのですが、生理2日めの朝測定したら上160下90になり、それから血圧測定するのが怖いというか嫌になってしまい、測れていません。必ず高い数値が出てしまうとしばらく測れなくなります。そして測れない日が続くと、今日は測ろう、今日は測ろう、と気持ちがそこに集中してしまい、気分が悪くなります。今朝も今日こそって思っていたら具合が悪くなってしまいました。それなので測定できませんでした。頭も痛くなってきました。血圧が普通の時は測定も直ぐできて元気なのですが、高い数値が出るとその後ずっと血圧が高いんじゃないかって不安になってしまいます。どのくらい測定できない日があっても大丈夫なのでしょうか。メインテート以外に血圧を下げる薬を服用した方が良いのでしょうか。よろしくお願いします。