パニック障害、運動と発作
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
パニック障害(症状限定発作)について質問させてください。
1、運動不足が続いていたのですが、今日子供と公園で2時間程度遊び、それだけでくたくたに疲れていて、そのせいか、予期不安までいかない不調？怠さがあります。予防として頓服(アルプラゾラム)を飲んでも良いのでしょうか？それとも発作が起きるまでは飲まない方が良いですか？
2、このように体が疲れた状態は発作を起こしやすいですか？
運動不足を解消したいのですが、発作が起きやすくなるのは怖いです。
どうぞよろしくお願いします。
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