妊娠初期 ビタミンA摂取について
person40代/女性 -
妊娠初期(現在4週1日目) です。
ビタミンAの過剰摂取に注意する事を数日前に知りました。
妊娠2週目後半に鳥レバー1回(焼き鳥串一本程度)
妊娠3週目前半と後半に1回ずつ。(量は上記に同じ)
また、マルチビタミンでベーターカロテン750ugも飲んでいます。(これは1ヵ月前から服用しています。)
普段はレバー等は全く口にしていませんが、たまたま体にいいと思い食べてしまいました。
調べると鳥レバーは少量でもビタミンAが多く更に脂溶性の為、蓄積されるとのこと。
何か影響がないかと、不安です。
また、脂溶性ビタミンAは数日たてば体内から排出されるのでしょうか。
よろしくお願いします。
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