手首がポキポキと鳴り痛みます

person30代/女性 -

5日ほど前に手首に違和感を感じ、ここ3日で手首を動かす度にポキポキと鳴り、それに伴い痛みも生じるようになりました。
ぶつけた、ひねった等は無く、思い当たるとしたら普段持たない物(分厚いマット等の重いもの)を運んだことです。
日に日に痛みが増すわけではないのですが、良くなる様子もなく焦りを感じています。

一時的なものでしょうか？もし何かあるとすればどのようなものが考えられるでしょうか？

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